在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗，特別是年紀大的人更容易發生。隨著近日天氣變化, 發生的頻率也更明顯，夜間腿抽筋(nocturnal leg cramps)也被稱為睡眠相關抽筋，除造成下肢疼痛，且常會影響睡眠品質。此症狀是因小腿或足部突發不自主的肌肉收縮所導致, 據統 50歲以上有近50％的人有此病症，且盛行率和頻率隨著年齡而增加，對老年人睡眠影響更大。
『飲食、運動、足量的透析』為尿毒症治療三大要素，其中運動是很重要卻又常被忽略的一環。
